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Você baba enquanto dorme? Saiba as consequências desse hábito

Foto: Reprodução/Curiosidades da Terra.

A maioria das pessoas baba enquanto dorme, pois é um hábito comum e ninguém questiona isso. Embora seja um hábito involuntário e inofensivo, ele pode trazer consequências. Mas não se assuste, nem sempre as consequências são ruins ou difíceis de resolver.

O lado bom de babar enquanto dorme

Babar enquanto dorme pode ser algo temporário. Uma pessoa gripada, por exemplo, pode respirar pela boca sendo muito normal a saliva molhar todo o travesseiro. 

O sono tem várias fases, é muito comum algumas pessoas dormirem e acordarem cansadas. Isso significa que a pessoa não atingiu um estágio suficiente para relaxar e descansar.

Geralmente, quem baba entra em um estado profundo de relaxamento, e acaba acordando descansado e disposto. O ato de relaxar o maxilar durante o sono significa que todo o resto do corpo também relaxou, garantindo um sono que vai reenergizar a pessoa.

O lado “ruim”de babar enquanto dorme 

Alguns dentistas explicam que babar a noite pode causar mau hálito, alteração na voz, ronco, problemas para engolir, entre outros problemas. 

Não há nenhum problema grave em babar de vez em quando enquanto dorme, pois você simplesmente relaxou. Mas se esse hábito de traz prejuízos como dificuldade de respirar, dores na garganta, ai sim vale a pena investigar o problema e tratar.

O ideal é que a pessoa durma a maior parte do tempo respirando pelo nariz. Se a pessoa baba e isso a incomoda, há como tratar o hábito de forma simples indo ao médico fazendo uma investigação sobre um possível problema respiratório ou apenas um mal hábito, que também pode ser facilmente mudado com a orientação de um profissional de saúde.

Written by Carolina Mello

Apaixonada por séries, filmes, animes e tudo ligado a cultura popular japonesa. Amante das artes, leitura e escrita, resolvi fazer de um hobby uma profissão.

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