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Esta simples mistura vai eliminar seus quilinhos extras; confira agora

Reprodução / To com Tempo
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Se você não sabe mais o que fazer para eliminar aqueles quilinhos extras que insistem em não desaparecer, calma! Não desista antes de conhecer este simples e eficaz método. Você precisará apenas de ingredientes como água, limão e bicarbonato de sódio, ingredientes que você encontra em qualquer lugar não é verdade? Vamos lá!

Quantidade dos ingredientes que serão usados

Você irá necessitar de 1 litro de água, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 3 limões para compor esta receita. O preparo é tão simples quanto os ingredientes, prepare um suco com os três limões, despejando-os na água, adicione a colher de bicarbonato de sódio e está pronto! Claro que você não deve consumir tudo de uma vez, mas ao longo do dia.

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Verifique seu peso antes de começar

É super importante, como fator motivacional, que você tenha sempre um objetivo e que não tire os olhos dele. Estipule um horário do dia e sempre suba na balança e anote em seu caderninho, isso fará com que você acompanhe os resultados e se mantenha firme no foco do emagrecimento. A ‘batida de bicarbonato com limão’ é considerada uma bebida termogênica, ela acelera a queima de calorias e o ideal é que você beba se não for consumir nada nos próximos 30 minutos, dessa forma você conseguirá potencializar a eficiência, deixando as substâncias agirem em seu organismo por um período mais prolongado.

Após a primeira semana, com alguns resultados aparentes, você poderá ajustar a dosagem de sua receita mágica e aumentar um pouco mais da quantidade que está ingerindo diariamente, mas lembre-se de consultar sempre um nutricionista.

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Written by Bruno Araújo

Trabalho com editoriais para plataformas de notícias há mais de 6 anos, sou formado em engenharia industrial e gosto de escrever matérias sobre futebol, televisão, política, entre outras. Quer falar comigo? jesus.brunoaraujo@gmail.com

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