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Não jogue a casca de banana fora, ela pode te curar de muitas doenças

Divulgação / Livro saúde total.

Alimentos naturais têm muitos benefícios para a saúde, mas existe um em especial que a maioria das pessoas joga fora: a casca de banana.

Ela tem muitas propriedades que contribuem para a melhora da saúde e tem um custo muito barato, visto que a banana pode ser encontrada com facilidade a um preço razoável. 

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Benefícios da casca de banana

A banana, e também a sua casca, possuem magnésio. Esse mineral é importante até no tratamento de depressão. Ele auxilia no emagrecimento e na insônia. Porém, é importante salientar que o mais adequado é comprar uma banana orgânica, para poder usar a casca sem problemas de excesso de agrotóxicos.

Insônia: ferva as cascas da banana e tome o chá antes de dormir. Faça isso durante vários dias e sua insônia vai melhorar muito, por conta do magnésio.

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Emagrecimento: o chá também auxilia no emagrecimento. Outro recurso muito utilizado para perder peso é comer a banana em jejum no período da manhã, de 2 a 3 unidades. Em seguida, tome um copo de água morna.

A banana com a água vai formar um gel, dando mais saciedade e tirando a vontade de comer doces. O que engorda de fato é o açúcar refinado contido nos alimentos. O açúcar natural da fruta vai tirar essa ânsia por doces, para ajudar a emagrecer.

Estresse, ansiedade e depressão

O magnésio também ajuda contra o estresse, depressão e ansiedade. Por isso, é importante consumir a banana ou o chá da banana regularmente. É comum as pessoas cozinharem a banana para fazer doce, mas sem açúcar. O segredo e consumir de uma a duas por dia, pelo menos, para o tratamento e prevenção desses transtornos.

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Written by Carolina Mello

Apaixonada por séries, filmes, animes e tudo ligado a cultura popular japonesa. Amante das artes, leitura e escrita, resolvi fazer de um hobby uma profissão.

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